외적인 영향에 좌우되고 싶지 않다면.. _감정 명언

우리는 이전 시간에서 마음 챙김에 대해서 알아보았습니다.

마음 챙김이란 '자신의 마음을 챙기는 것'으로 쉽게 정리해볼 수 있죠.

즉, 마음 챙김은 자신의 감정이 어떤지 수시로 체크하고 자신이 지금 어떤 생각을 하고 있는지,

나의 상태는 어떠한지 아는 것이라고 할 수 있습니다.

 

여기서 가장 중요한 것은 자신의 감정을 제어하는 일이라고 할 수 있겠네요.

 

그런 의미에서 감정과 관련된 명언으로 마음 챙김에 관한

마음가짐을 바로잡는 시간을 가질 수 있었으면 좋겠습니다.

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외적인 영향에 좌우되고 싶지 않다면 먼저 자기 자신의 격렬한 감정부터 초월해야 한다. 

He that would be superior to external influences must first become superior to his own passions.

 

-사무엘 존슨

 

사무앨 존슨(새뮤얼 존슨)은 영국의 시인·평론가이며 영어사전을 만들었다고 합니다.

 

외적인 영향, 촉박한 시간이나 일의 양 등에 좌우되고 싶지 않다면

자신의 감정을 제어하는 것이 중요하다는 것입니다.

추가로 사무엘 존슨의 다른 명언도 하나 알아보도록 하죠.

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슬픔이 아직 생생하게 남아있는데 이것을 회피하면 문제가 더 악화될 뿐이다.

슬픔이 완전히 소화될 때까지 기다려야한다.

그렇게하면 남아있는 슬픔을 즐거움으로 바꿀 수 있을 것이다.

 

While grief is fresh, every attempt to divert only irritates.

You must wait till it be digested, and then amusement will dissipate the remains of it.

 

슬픔 뿐만 아니라 모든 감정들에 당당히 맞설 수 있어야 한다고 생각합니다.

그러나 그럴 수 있는 사람이 많지 않다는 것이죠.

 

감정을 잘 제어할 수 있고, 감정에 당당히 맞설 수 있는 사람이 될 수 있었으면 좋겠네요.

 

마음 챙김을 연습하려면 아래의 링크로 가시면 됩니다.

 

 마음 챙김을 발전시키는 연습 방법 - 휴먼 스킬

마음 챙김을 발전시키는 연습 방법 - 휴먼 스킬

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