눈 스트레칭
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눈 좋아지는 방법 총정리지식 2020. 7. 10. 19:38
옛날과 다르게 글을 쓸 때는 컴퓨터나 스마트폰을 사용하여 글을 쓰고, 제기차기 등의 '놀이'가 아닌 PC게임, 스마트폰 게임으로 시력은 떨어지게 됩니다. 또, 학생들은 온라인으로 수업을 하느라 더욱더 눈이 나빠졌을 것입니다. 그래서 유튜브나 블로그에 눈 좋아지는 법들을 정리해보도록 하겠습니다. 1. 눈 스트레칭 보통 눈 좋아지는 법에는 눈을 위아래로 움직여주는 '눈 스트레칭'이나 '눈 안마' 등이 있습니다. 먼저 가장 많이 알고 있는 '눈 굴리기(?)'입니다. 눈을 상하좌우, 대각선으로 움직여 삼각형을 그리거나 사각형, 정육면체 모양을 그리면서 눈을 굴리는 운동입니다. www.youtube.com/channel/UCWklve34yV5A9A69-1sRLBA 영상을 보고 따라 해 주시는 것도 좋습니다. 또,..