감정조절
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부정적 사고의 차이_노인과 청년독서 2021. 2. 19. 22:53
여러분의 나이는 어떻게 되시나요? 그리고 부정적인 생각을 얼마나 하시나요? 흥미롭게도 감정을 대하는 방법은 대부분 살아가면서 바뀐다고 합니다. "흔히 노인들은 바뀔 수 없는 것을 두고 흥분하는 젊은이들의 모습에 웃어버린다" 스탠퍼드 대학의 심리학자 로라 카스텐슨은 서로 다른 생애주기의 사람들이 감정을 대하는 방식에 대해 연구하고 흥미로운 이론을 제시했다고 합니다. 그녀에 따르면 이 현상은 남아있는 삶의 시간과 밀접한 관련이 있다고 합니다. 젊은 사람들은 자신에게 여전히 많은 시간이, 거의 무한대에 가까운 시간이 남아있다고 생각한다고 하죠. 그리고 자신에게 맞는 일이 무엇인지, 자신이 좋아하는 것은 무엇인지 알기 위해서 많은 것을 시도합니다. 그러기 위해서는 나에게 맞는 것을 찾아나가는 것보다 나에게 맞지..