하루 계획
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하루를 시작하는 방법 - 모닝 루틴독서 2021. 1. 14. 23:11
하루를 시작할 때 어떤 마음으로 하루를 시작할지, 그리고 어떻게 하루를 시작할지 '모닝 루틴'을 계획해 보는 건 어떨까요? 2020/12/29 - [일상] - 5초 법칙 - 기상 챌린지 5초 법칙 - 기상 챌린지 책 5초 법칙 - 당신을 시작하게 하는 빠른 결정의 힘의 시작은 기상 챌린지로 시작됩니다. 내일 아침부터 할 수 있는 간단한 기상챌린지를 소개합니다. 평소보다 30분 정도 일찍 알람을 맞춰 놓습 whale-1207.tistory.com 먼저 5초의 법칙 - 기상챌린지를 시도해보는 것도 아침을 바꾸는 방법이라고 할 수 있겠네요. '5초의 법칙 - 멜 로빈스'에서는 모닝루틴을 말합니다. 본격적으로 모닝루틴을 만들어 실천하는데 가장 중요한 시간은 처음 일어난 후 2~3시간 이라고 합니다. 만약 7시에..